Taze meyve
Günde en az dört taze meyve yiyin, ama meyve suyu içmeyin. Elma ve portakalları soyup dilimleyerek lezzet için salatanıza ekleyebilirsiniz. Kendinizi doymuş hissetmenize yardımcı olurlar, elementine (portakala benzer bir turunçgil) yeşil salataya çok yakışır. Ananas sebzelerle iyi gider ve Havvaii aromalı bir sebze yemeğinde, domateslerle pişirilebilir. Altı Haftalık Planda meyve suyuna izin verilmez. Sadece salata [...]
