Şeker Hastalığı, Diyabet, Kıl Dönmesi, Diabet, İnsülin

Okinawa beslenme tarzının önerilerini kolayca görülebilir hale getirmek için size bu karşılaştırmalı piramidi hazırladık ve bunun için Fransa’yı temel aldık. Beslenme pi­ramidi çok klasik olarak tüketilen besinlerden ve besin ailelerinden oluşan bir tabloda kullanım sıklıklarına göre anlatıldı. Önemliler en başta ve bunlara göre beslenmemizi yeniden düzenlememiz gerekir. Yukarı çıktıkça yakıcılık azalıyor! Aşağı indikçe iyice sınırlamamız [...]

Ananas kuşkusuz egzotik meyvelerin başında gelir… Beslenme açısından düşük kalori yoğunluğu ile ilgi çeker. Şüphesiz sindirim proteinlerini üreten, özel­likle balık ve ette bulunan bromelain adında bir enzim içerir, ama bunu Okina-wa’da iyi yöntemlerle gördüğünüz şekilde uygulayın, içki ziyafetleri ve biftek parçalarıyla değil. Bromelain vazgeçilmezdir. Tercih edilen bu enzim kan pıhtılaşmasını dengeler ve kalbi korur. Bundan [...]

Yıllardır otoriteler tarafından önerilen protein miktarı yo-yo gibi bir aşağı bir yukarı çıkmaktadır. Protein ihtiyacını gerçekten ölçebilmek, ancak nitrojen dengesi çalışmaları ortaya çıkınca mümkün olmuştur. Günümüzde, önerilen günlük miktar (RDA), 0.8mg./kg. vücut ağırlığıdır. Ya da 55 kiloluk bir kadın için 44 gram, 68 kiloluk bir erkek için 55 gramdır. Bu en az miktar değil, önerilen [...]

Şeker hastalığı için, şüphesiz bütün dünyada ve ülkemizde ne yazık ki çok ciddi bir sağlık sorunu olduğunu söylemek yanlış olmaz. Türkiye’de yapılan çalışmalar ışığında yaklaşık 5 milyon kişinin (nüfusun yaklaşık % 7′si) bu hastalığa sahip olduğu bilinmektedir. Gene yapılan çalışmalar göstermektedir ki, sağlıksız beslenme, hareketsizlik, yüksek tansiyon, gizli şeker vb. risk gruplarının etkisiyle hastalık oranı [...]

Oldukça rahatsız edici olan diş hassasiyeti sıcak yada soğuk bir şeyler içerken, tatlı yerken hatta soğuk havalar da ağzınızdan alınan nefes ile bile hissedilebilir. Diş Hekimi Onur Öztürk diş hassasiyetinin dişin altındaki tabakasının zarar görmesi, dişi kaplayan diş eti çekilmesi gibi farklı sebeplerden meydana gelebileceğini belirtiyor ve bize bu nedenleri sırası ile açıklıyor; Hassasiyete neden [...]

Apandisit vücudumuzun neresindedir ? Apandisit körbağırsağın solucana benzeyen uzantısıdır. 7.5 cm. ile 12,5 cm. kadar uzunlukta, kalın bağırsak başlangıcının altında, karnın sağ kısmındadır. Normal zamanlarda bir kurşun kalem kalınlığındadır. Fonksiyonu nedir ? İnsanlarda hiçbir fonksiyonu yoktur ve hayvanlardan insanlara kalmış bir organ olduğu tahmin edilir. Apandisit hastalığı nedir ? Apandisit, apandisitin etrafının iltihabıdır. Etrafına yayılan [...]

Kulak memesi deldirilmesi bedenin en az tehlikeli olan bölümüdür. Kulağın diğer yerleri kıkırdak içerir ve kulak memesinden daha uzun sürede iyileşir. “Bu ülkede yapılan beden deldirmelerinin yansı profesyonel değil amatör kişilerce yapılmaktadır,” diyor Pittsburg Üniversitesi Dişçilik Bölümü profesörlerinden Dennis Ranalli. “Çocuklar bunu kendi aralarında yapmaktadırlar.” Gerçekten de internetten yetmiş beş dolara deldirme işlemi için gerekli [...]

Travmatik artrit nedir ? Bir darbe veya zorlamayla zarar gören bir eklemin aldığı yaranın iltihaplanmasıdır. Bu tür artritin tedavi yolu nedir ? Söz konusu eklemin sıkı bir bandajla veya alçıya alınmak suretiyle hareketsiz hale getirilmesi ve iltihaplanma durumunun tamamen ortadan kalkıncaya kadar bu şekilde tutulması. «Dizde su toplanması» deyimi ne demektir ? Genellikle bir darbe [...]