Şeker Hastalığı, Diyabet, Kıl Dönmesi, Diabet, İnsülin

Belimizde 5 adet omur kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk adı verilen kıkırdaklar bulunur. Disk, özel bir bağ dokusu organıdır ve omurganın dayanıklılığına, hareketliliğine ve zorlamalara karşı dirençli olmasına, omurgaya uygulanan şok şeklindeki darbelerin emilmesine ve kuvvetin çevre dokulara dengeli bir şekilde dağılmasına hizmet eder. Bel fıtığı, beldeki omur kemikleri arasında bulunan ve adeta [...]

a)Çok ağır cisimlerin kaldırılması. b)Ani bükülmeler,çekmeler ve adale zorlanmaları. c)Karın içi bölgesine aşırı bir baskı yapan oldukça fazla kilo alınması. d)Organların yerini değiştirebilecek büyük bir karın timörünün gelişmesi. e)Karın bölgesinde fazla baskı yapabilecek gebelik durumu. f)Dışarı çıkarken zorlama yapan kronik kabızlık. g)Karın içi bölgesinde aşırı baskı yapan devamlı ve şiddetli öksürme halleri ve nöbetleri.

Hamilelik sırasında normal ağırlığınının yüzde 20 oranında artması olasıdır. İlk üç aylık dönemde kilo artışı genellikle düşük seviyededir. 0,7 ilâ 1.4 kg arasında kilo arlısı olur. Ancak ikinci ve üçüncü üç aylık donemler itibariyle kilonuz her hafta 350-450 gr. artacaktır. Hamilelik döneminde alınan kilo fetüs, plasenta, büyüyen rahim ve göğüsler, fazla dan kan hacmi, depolanmış [...]

Pek çok doktor doğum yapan bir kadının sırt üstü uzanmasını tercih ala. çünkü bu pozisyon doktorun işini kolaylaştırır. Ancak yerçekiminin de anneye destek olduğu duruş pozisyonlarında doğum çok daha kolay olur. Başka bir deyişle, vajinanın yere dönük durması gerekir. Sırt üstü uzanmak, omurga üzerindeki geniş sinirler üzerine yük bindirerek büyük oranda doğum sırasında çekilen sancıya [...]

Nefes alıp verme, ağrının kontrol altına alınmasına yardımcı olur ve doğum sırasında doğru nefes alıp vermenin son derece büyük yararı olacaktır. Kasılmalarınızın başladığı ilk aşamada doğal olarak rahat ettiğiniz bir pozisyon alarak farkmdalığınızı nefesiniz üzerine odaklayın. Nefes verişinize yoğunlaşın. Verdiğini/ nefesle birlikte tüm geriliminizi ve ağrınızı dışarı attığınızı hayal edin. Bir kasılma başladığında yavaşça, derin [...]